كتب : محمد مجدي مراد
أطلق طلاب السنة الرابعة بكلية الإعلام – قسم العلاقات العامة والإعلان بـ Canadian International College مشروع تخرج بعنوان “GIO – Get It Out”، بهدف تقديم العلاج السلوكي المعرفي (CBT) بأسلوب عملي وتفاعلي يبتعد عن الطرح النظري التقليدي، ويركز على التطبيق الواقعي في الحياة اليومية.
ينطلق المشروع من فكرة أن التعبير عن المشاعر وتفريغ الضغوط النفسية يمثلان خطوة أساسية نحو تحسين الصحة النفسية. لذلك يسعى الفريق إلى تحويل مفاهيم العلاج السلوكي المعرفي إلى أنشطة وتجارب ملموسة تساعد الأفراد على التعرف إلى أفكارهم السلبية والعمل على تعديلها بطريقة عملية ومنظمة.
ويعتمد المشروع على أدوات إبداعية متنوعة، تشمل التمثيل التفاعلي، والأنشطة الحركية والرياضية، وتمارين تفريغ التوتر، بهدف تمكين المشاركين من فهم العلاقة بين الأفكار والمشاعر والسلوك، وتدريبهم على تطبيق تقنيات CBT بصورة بسيطة قابلة للتنفيذ في مواقف الحياة اليومية.
كما يتضمن “GIO – Get It Out” خطة تواصل رقمي تستهدف نشر الوعي بالصحة النفسية بين الشباب، من خلال محتوى مبسط يقدم نصائح عملية وتمارين قصيرة سهلة التطبيق، بما يعزز ثقافة الاهتمام بالصحة النفسية ويشجع على طلب الدعم عند الحاجة.
وأكد فريق العمل أن المشروع يعكس دور الإعلام في دعم القضايا المجتمعية المؤثرة، ويجسد التكامل بين الدراسة الأكاديمية والتطبيق العملي، عبر توظيف مهارات العلاقات العامة والإعلان لخدمة ملف الصحة النفسية بأسلوب عصري يتماشى مع متطلبات العصر الرقمي.
ويطمح القائمون على المشروع إلى تحقيق أثر مستدام يساعد الأفراد على امتلاك أدوات عملية لإدارة الضغوط النفسية، وتعزيز قدرتهم على التعبير عن مشاعرهم بوعي وثقة، بما يسهم في بناء مجتمع أكثر توازنًا نفسيًا.
