كتب : محمد مجدي مراد
أطلق مجموعة من طلاب الجامعة الكندية CIC حملة “Five. Two. Ten – 5210” ضمن مشروع تخرجهم، بهدف توعية أولياء الأمور بأهمية تبنّي نمط حياة صحي ومتوازن للحد من السمنة لدى الأطفال، من خلال الدمج بين التغذية السليمة، والنشاط البدني، وتنظيم استخدام الشاشات الإلكترونية.
تعتمد الحملة على مفهوم 5210 كنظام يومي مبسّط وسهل التطبيق، يقوم على تناول خمس حصص من الفواكه والخضروات يوميًا، وتقليل وقت استخدام الشاشات إلى ساعتين أو أقل، وممارسة نشاط بدني لمدة ساعة يوميًا، مع الامتناع عن المشروبات السكرية. ويساعد هذا النهج في ترسيخ عادات صحية إيجابية لدى الأطفال وأسرهم.
وتركّز الحملة على تقديم محتوى توعوي يشرح العلاقة بين التغذية الصحية والحركة اليومية، وتأثير الإفراط في استخدام الشاشات على الصحة الجسدية والسلوكية للأطفال، مع التأكيد على أهمية بناء نمط حياة نشط منذ المراحل المبكرة.
كما تسعى المبادرة إلى دعم دور الأسرة في تطبيق أساليب يومية بسيطة تعزز صحة الأطفال وجودة حياتهم، بما ينعكس إيجابًا على نموهم البدني والسلوكي.
وتأتي الحملة تحت إشراف د. حنان غالي و أ. سهي محمود، وبرعاية أ. د. نرمين الأزرق، عميدة كلية الإعلام بالجامعة الكندية CIC، و د. نعم محي الدين، رئيس قسم العلاقات العامة والإعلان، في إطار دعم المشروعات الطلابية التي تخدم قضايا مجتمعية مؤثرة.
